Loading...

เตือนอันตราย เผยค่า UV ในแดดเมืองไทย อยู่ในระดับรุนแรงขั้นสุด หลีกเลี่ยงอยู่กลางแจ้ง

ข้อคิดสอนใจ

ในขณะที่ 15 จังหวัดที่มีค่ายูวี “สูงจัด” เฉลี่ยอยู่ที่ 13-14 ได้แก่ จ.เชียงราย, เชียงใหม่, น่าน, ขอนแก่น อุบลราชธานี, บุรีรัมย์, นครราชสีมา, กาญจนบุรี, กรุงเทพฯ, ชลบุรี, ประจวบคีรีขันธ์, ตราด, สุราษฎร์ธานี, ภูเก็ตและ จ.สงขลา..

Loading...

ทั้งนี้ เด็กอ่อนและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพผิวหนังอ่อนไหวหรือภูมิแพ้ ควรหลีกเลี่ยงการได้รับแสงแดดระหว่างเวลา 9.00-15.00 น.

ด้าน พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ได้โพสต์ลงเพจเฟซบุ๊ก Pleasehealth Books ย้ำเตือนถึงการป้องกันแสงยูวี โดยให้ทาครีมกันแดดแม้อยู่แต่ในบ้าน ออฟฟิศ หรือในรถ เพื่อป้องกันอันตรายจาก รังสียูวีบี และรังสียูบีเอ พร้อมทั้งแนะนำผลไม้ที่มีสารช่วยสู้แดดอีกด้วย

ขณะที่ ทวิตเตอร์ @SamitivejClub ของโรงพยาบาลสมิติเวช ได้ทวิตข้อความอธิบาย ระดับความรุนแรงของ UV index ตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงระดับสูงจัด ดังนี้

0-2.9 ความรุนแรงต่ำ

3-5.9 ความรุนแรงปานกลาง

6-7.9 ความรุนแรงสูง

8-10.9 ความรุนแรงสูงมาก

11+ ความรุนแรงสูงจัด ต้องใช้ครีมกันแดด SPF มากกว่า 30 และ PA มากกว่า 3+ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งนานเกิน 3 ชั่วโมง ซึ่งค่าเฉลี่ย UV Index ของไทยอยู่ที่ 11-12

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมจาก

เว็บไซต์ ozone.tmd.go.th,

เฟซบุ๊ก Pleasehealth Books

 

Loading...